Na tej aukcji oferuję płytę DVD Callanetics z Callan Pinckney -czas nagrania 60 minut z polskim lektorem .Do tego dodaję płytę zawierającą Callanetics z Mariolą Bojarską - czas nagrania 95min oraz książkę Callanetics autorstwa Callan Pinckney - 190 str. w języku polskim (ebook), zawierającą setki zdjęć z zajęć prowadzonych osobiście przez Callan Pinckney.Callan Pinckney - twórczyni Callaneticsu osobiście prowadzi ćwiczenia oraz udziela wielu cennych wskazówek.Callanetics to rewelacyjna metoda wyszczuplająca sylwetkę i gwarantująca dobrą formę fizyczną. Jest to zestaw 30 ćwiczeń opracowanych przez Amerykankę Callan Pinckney. Na początek należy wykonywać ćwiczenia 2 razy w tygodniu przez około godzinę, z czasem wystarczy 15 minut na utrzymanie wyrzeźbionej sylwetki. Ćwiczenia te pozwalaja na: -Spłaszczenie brzucha -Ujędrnienie ciała -Wyrzeźbienie sylwetki -Zwalczenie otyłości -Podniesienie biustu -Podniesienie pośladków -Pozbycie się drugiej brody.
Otrzymujesz równiez DVD na ktorej znajdziesz Aerobik z Mariola Bojarska(Zupelnie inne cwiczenia niz Callanetics) CZAS TRWANIA 95 minut są to ćwiczenia odmładzające, wyszczuplające, wzmacniające mięśnie brzucha i okolic dodatkowo taniec latynoamerykański połączony z ćwiczeniami oraz Aerobik-Fitness z Tamilee Webb cztery czesci:
1.Ja chcę mieć takie ciało - CZAS TRWANIA ok.35 min
Tamilee Webb - uznana instruktorka fitness - stworzyła 2 piętnastominutowe zestawy ćwiczeń, które koncentrują się na mięśniach brzucha, posladków, rąk i ramion. Niezależnie od tego jaki masz harmonogram dziennych zajęć ćwiczenia pomogą ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.
2.Ja chcę mieć taki brzuch - CZAS TRWANIA ok.40 min
Tamilee Webb wie najlepiej jak wzmocnić mięsnie brzucha. Pierwsze 15 minut to rozgrzewka dla początkujących, a następnie przejście do ćwiczeń dla zaawansowanych. Ćwicząc regularnie 2-3 razy w tygodniu będziesz mogła pokazać całemu światu płaski i jędny brzuch.
3.Ja chcę mieć takie pośladki -CZAS TRWANIA ok.35 minut
Szukasz zestawu ćwiczeń, które pozwolą ci wspaniale wyglądać w jeansach? \\\"Ja chcę mieć takie pośladki\\\" to zestaw ćwiczeń ujędrniających, tonujących i kształtujących mięśnie pośladków. Płyta zawiera dwa indywidualne 15-minutowe zestawy ćwiczeń opracowane przez Tamilee Webb - uznaną instruktorkę fitness.
4.Ja chcę mieć takie ramiona - CZAS TRWANIA ok.35 min
Tamilee Webb - uznana instruktorka fitness - stworzyła zestaw ćwiczeń, dzięki którym ujędrnisz i wzmocnisz mięśnie ramion. Teraz będziesz mogła pokazywać z dumą seksowne ramiona.
|
|
